How to live happy life in hindi
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Happiness is NOT out there, it's in YOU! #Happiness #Peace #Contentment.
Sandeep Maheshwari is a name among millions who struggled, failed and surged ahead in search of success, happiness and contentment..
खुशहाल और संतुष्ट जीवन जीना चाहते हैं, तो फॉलो करें ये 7 टिप्स
3. नियमित व्यायाम करें - Regular Exercise
व्यायाम यानी एक्सरसाइज न सिर्फ आपको फिट रखने में मदद करती है बल्कि इससे शरीर में अच्छे हार्मोंस भी रिलीज होते हैं। खुशहाल और संतुष्ट जीवन के लिए रोजाना एक्सरसाइज और योग के लिए समय जरूर निकालें। इसका अच्छा असर आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ेगा। एक्सरसाइज से तनाव कम होता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
4.
अपनी संगत को बेहतर करें - Improve Your Company
खुशहाल और संतुष्ट रहना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी संगत को सही करें। यानि, ये सुनिश्चित करें कि आप जिन लोगों के साथ ज्यादा समय बिताते हैं वे कहीं नेगेटिव तो नहीं है। कुछ लोग इतने नेगेटिव होते हैं कि हर बात की शिकायत करते रहते हैं। ऐसे लोगों से दूरी बनाएं और उन लोगों से दोस्ती करें जो पॉजिटिव रहते हों, जिससे कि आपको अच्छी एनर्जी मिले और आप भी खुश और पॉजिटिव रहें।
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बता रहे हैं डॉक्टर
5. समाचार को लेकर सतर्क रहें - Be Alert About The News
आजकल सोशल मीडिया पर कई तरह की निगेटिव खबरें वायरल होती रहती हैं, इसके अलावा जब व्यक्ति दिनभर समाचारों मे
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